Блюда из морепродуктовДиетические рецепты

Горбуша на пару

Как приготовить «горбуша на пару» в пароварке или мультиварке

Ингредиенты:

  • 1 горбуша,
  • соль,
  • специи для рыбы (по желанию),
  • зелень,
  • лимон.

Приготовление:

  1. Горбушу зачистить от чешуи, срезать плавники и голову, нарезать на стейки или филе.
  2. Кусок горбуши с кожей и косточками сбрызнуть соком лимона, посолить, присыпать специями для рыбы, укропом.
  3. Из фольги формируем лодочку, вложив внутрь горбушу. Такая конструкция из фольги позволит приготовить рыбу в собственном соку и сделать сочной.
  4. Далее в специальную корзиночку для приготовления на пару.
  5. На дно чаши мультиварки налить пол стакана воды, чтобы было прикрыто дно. Сверху водрузить корзинку с лодочкой и кусочком горбуши.
  6. Закрыть крышку, клапан, включить мультиварку на режим «Пар» на 15 минут.
  7. Кусочки горбуши перекладываем в свою тарелку. Подаем с рисом или овощным салатом. Украшаем укропом.

Приятного аппетита!

error: Content is protected !!